宮崎ピラティス教室アイリス

インストラクター　CHIZURU　　

会社員として働いていましたが、胸郭出口症候群を発症し手のしびれやだるさ等の不調がかなり激しかったため、自力で日常生活が送れず何年もリハビリを行いました。

リハビリがベースとなったピラティスという運動があると聞き、それをきっかけにピラティスを始めたことで症状が改善しました。

ピラティスが体に及ぼす効果に興味が出て、STOTT PILATES®（ ストットピラティス ）の資格を取得しました。

ボディメイクや引き締めだけでなく、一人でも多くの方の体の不調の悩みや痛みからの解放を目指し、レッスンを行っております。

STOTT PILATES® は世界 NO.1 のピラティスブランドとして様々な分野から注目されています。

STOTT PILATES® の特徴は、筋肉を必要以上に大きくすることなく最適な筋力・柔軟性・持久力を安全に提供します。

負担なく、緊張なく体を動かしていけます。

STOTT PILATES® は、リハビリ後のトレーニングやパフォーマンス向上についての現代の考え方を取り入れた、現代人にあったエクササイズ理論を組み入れています。

また最大の特徴は個々の身体に合わせた調整方法が豊富にあるので、お客様の健康状態やご要望に応じたエクササイズを提供できるところです。

解剖学に基づいて体の筋肉や骨等を深く理解したインストラクターが、お客様にあったエクササイズを提供しています。

マットレッスンの他に、V2 MAX REFORMER (V2 マックスリフォーマー)、 STABILITY CHAIR  ( スタビリティチェア )を使ったマシンレッスンも行っています。

・ 腰痛・肩こり・猫背といった体の不調や痛みからの解放レッスン

・ 美脚・美尻・体幹・引き締め、などなりたい体へのボディメイクレッスン

・ 病後の体力回復、日常生活に不自由なく体を動かせるようになるためのレッスン

と様々なお客様のご要望に応じたレッスンを行っています。

世界最新の筋膜研究に基づいた筋膜へアプローチしたレッスンもレッスンに取り入れて行っています。

インストラクター取得資格

・ STOTT PILATES MATWORK , REFORMER , CADILLAC , CHAIR , &BARRELS , LEVEL 1

・ STOTT PILATES Injuries & Special Populations

・MERRITHEW™ FASCIAL MOVEMENT INSTRUCTOR FOUNDATION COURSE , LEVEL 1

・Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定　ピラティスインストラクター