福岡市西区姪浜　ピラティススタジオアイリス

あなたのカラダの「声」を聞いてみませんか？

～ 体の根本にアプローチする至福の 60 分 ～

福岡市営地下鉄 姪浜駅から徒歩３分の女性専用スタジオです。

プライベートレッスン・セミプライベートレッスン・少人数グループレッスンを行っています。

ピラティスはリハビリを元に作られた運動です。動きながら体のゆがみを取り除き、姿勢を改善していきます。

柔軟性が上がることで腰痛・肩こり・膝の痛みを始めとした体の不調が改善されます。

美脚・美尻・体幹を鍛えなりたい体へのボディメイク、病後の体力回復・体の痛み改善・疲れにくい体作り、

パフォーマンス向上など、お客様のご要望に応じたレッスンを行っています。

当スタジオではただやみくもに体を動かしてピラティスを行っていくのではなく、

お客様お一人お一人の体の動きを見て動きのサポートや修正を行っています。

お客様の体の癖を取り除き、不調の原因を探り根本からの改善を行っています。

お客様の姿勢も確認して、より良い体つくりの為のご提案も合わせて行っております。

解剖学に基づいたSTOTT PILATES® のエクササイズを行っております。

筋肉や骨など体のことを理解したインストラクターがレッスンを行っています。

分かりやすく丁寧に、

豊富なエクササイズメニューの中から、お客様のお体に適したエクササイズを提供しています。

ピラティスは毎日していただいても安全なものです。

始めたばかりの方は、週 1 ～ 3 回のペースで受講されることをおすすめします。

レッスンの際は、マット無料貸し出しいたします。

体験レッスン受付中。お気軽にお試しください。

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電話　090 - 7988 - 3161

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